HEALTHY12
냉동 아로니아 vs 생과 뭐가 더 좋을까? 활용법과 미용효과
“안토시아닌의 보고, 냉동 상태에서도 살아있는 항산화 파워!”냉동 아로니아는 제철 수확 후 급속 냉동하여 영양 성분을 그대로 보존한 형태입니다. 생과보다 간편하고 활용도 높은 냉동 아로니아에 대해 자세히 알려드립니다. ✅ 냉동 아로니아란? 냉동 아로니아는 초크베리(Chokeberry)의 한 형태로, 생과의 신선한 영양소를 유지하면서도 장기 보관이 가능한 상태로 가공한 건강 열매입니다.제철에 수확된 아로니아를 급속 냉동 처리하여 안토시아닌, 식이섬유, 각종 비타민과 미네랄이 손실 없이 보존된 것이 특징입니다.가공 식품이나 스무디, 청 등 다양한 방식으로 활용하기 편리합니다. ✅ 냉동 아로니아의 대표 효능 냉동 아로니아는 안토시아닌 함량이 매우 높아 항산화 효과가 탁월하며, 눈 건강과 혈관 보..
아로니아(초크베리) 효능, 부작용, 복용법, 미용 효과까지 총정리
“눈 건강과 노화 방지, 한 번에 잡고 싶다면? 아로니아를 주목하세요!”강력한 안토시아닌 함량으로 유명한 슈퍼베리, 아로니아(초크베리).혈관 건강, 눈 건강, 피부 미용까지 도움을 줄 수 있는 다기능 열매입니다. ✅ 아로니아(초크베리)란?아로니아는 북아메리카 원산의 베리류로, 국내에서는 **초크베리(Chokeberry)**라는 이름으로도 불립니다.진한 보라색 또는 흑자색을 띠며, 과육 안에 안토시아닌 함량이 베리류 중 최고 수준인 것이 특징입니다.쓴맛이 강하지만, 가공이나 분말 형태로 섭취 시 흡수가 쉬워 건강식품으로 널리 활용되고 있습니다.→ 아로니아는 단순한 열매가 아니라 항산화 성분의 보고로, 현대인들의 눈 피로와 혈관 문제, 피부 노화 등을 종합적으로 관리하는 데 활용되는 슈퍼푸드입니다. 특유의 ..
[식품]뉴질랜드 컬리 케일 종류부터 효능·부작용·복용법까지 인기 이유는?
‘그린 슈퍼푸드’로 떠오른 채소, 컬리 케일(Curly Kale).특히 뉴질랜드산 컬리 케일은 고품질 원물로 인기를 끌며 다양한 건강식품으로 활용되고 있습니다.이 글에서는 컬리케일의 종류, 효능, 부작용, 복용법을 한 번에 정리해 드립니다. 컬리케일이란? 컬리 케일은 잎이 곱실거리는 형태를 가진 케일의 한 종류입니다.일반 케일보다 잎이 얇고 부드러우며, 짙은 녹색과 신선한 풍미가 특징입니다.특히 뉴질랜드 컬리케 인 청정한 기후에서 무농약 재배되는 경우가 많아 프리미엄 채소로 분류됩니다. 컬리 케일 종류 컬리 케일은 대표적인 케일 품종 중 하나로, 잎의 가장자리가 곱실거리는 특성을 가집니다.일반 케일과 비교했을 때, 컬리 케일은 다음과 같은 영양적 차이가 있습니다:비타민 C, 철분, 캠..
홍역 유행 전국 확산 우려 어린이 보호 꼭 알아야 할 예방접종 수칙
최근 질병관리청 발표에 따르면 2025년 상반기 홍역 환자 수가 급증하고 있습니다. 특히 수도권을 중심으로 전국적인 확산 조짐이 포착되며, 홍역은 전염력이 매우 높은 감염병으로, 예방 접종 외에는 마땅한 치료 방법이 없습니다. 특히 면역력이 약한 아이들과 청소년 및 집단시설 이용자는 반드시 예방 대책을 확인해야 할 시기입니다. 아래에서 바로 접종이력을 확인하세요. 홍역 예방접종 바로가기👆홍역이 다시 유행하는 이유 및 증상 최근 홍역이 다시 유행하는 이유는 20~39세를 중심으로 면역 공백층이 존재하고, 해외 감염 유입이 계속되며 전파 속도가 빠르기 때문입니다. 어린이 예방접종률은 높지만 성인은 접종 이력이 불확실해 집단 감염 위험이 큽니다. 단계별 증상 🟧초기 증상: 고열, 기침, 콧물, 결막..
베트남에서 홍역에 감염되었을 때 꼭 해야 할 5가지 조치
해외 감염병, 남의 일이 아닙니다최근 동남아 지역을 중심으로 홍역 감염이 다시 확산되고 있습니다. 특히 베트남은 의료 접근성이 도시/시골 간 차이가 커서 초기 대응을 놓치기 쉽고, 귀국 후 전염 우려도 큰 지역 중 하나입니다. 만약 베트남에서 홍역 증상이 시작되었거나, 확진을 받은 경우어떻게 해야 할까요?공항에 가도 되는지, 한국에 바로 들어올 수 있는지, 가족에게 전염되면 어떻게 되는지 막막한 분들을 위해 지금 반드시 해야 할 조치들을 알려드립니다. 1. 증상 발생 즉시 베트남 현지 병원에 연락하세요 홍역 초기 증상은 고열, 기침, 콧물, 눈 충혈로 감기와 유사합니다. 베트남에서는 대형 종합병원(호치민: FV Hospital, 하노이: Vinmec 등)을 추천합니다. 병원 방문 전, ..
반응형